दांतों का पीलापन कैसे दूर करें जाने घरेलू नुस्खे व उपाय- how to do teeth whitening at home in hindi

आज के इस लेख में हम बात करने वाले हैं दांतों का पीलापन कैसे दूर करें जाने घरेलू नुस्खे व उपाय- how to do teeth whitening at home in hindi दांतों को चमकाने का एक बेहतरीन तरीका बताने वाला हूं जिसका उपयोग करके दातों के पीलेपन और कालेपन को जड़ से समाप्त कर सकते हैं। दोस्तों कुछ लोगों की आदत होती है तंबाकू खाने की सिगरेट नशा करने की जिसके कारण उनके दांत पीले हो जाते हैं और उन लोगों के लिए सफेद रखना काफी मुश्किल हो जाता है। लेकिन हम आपको बता दें कि इस आर्टिकल के माध्यम से कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसके इस्तेमाल से दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाया जा सकता है।

दांत पीले क्यों हो जाते हैं?

सभी चाहते हैं कि उनके दांत हमेशा सफेद और मोर्तियों जैसे चमकते रहें, परंतु कुछ कारणों से दांत पीले हो जाते हैं,how to do teeth whitening at home in hindi जैसे- चाय, वाइन, ब्लैक कॉफी, करी पाउडर, धूम्रपान और तंबाकू, डार्क कलर के पल्प, काला सिरका, मुंह के बैक्टीरिया, दांतों में सड़न, बढ़ती उम्र, अच्छी तरह से सफाई ना रखना, चोट लगी दांत, दवा या बीमारी, लार कम बनाना, अनुवांशिकता।

दांतों का पीलापन कैसे दूर करें जाने घरेलू नुस्खे व उपाय- how to do teeth whitening at home in hindi

दांतो का पीला होना कोई बड़ी समस्या नहीं है, क्योंकि, खराब आहार, तंबाकू, गुटखा का सेवन, और नियमित दांतो की सफाई ना करने से हो जाता है। लेकिन कुछ घरेलू उपाय करके दांतों का पीलापन समाप्त किया जा सकता है जैसे -

1. नारियल तेल से कुल्ला (Oil Pulling)

नारियल तेल से कुल्ला करना एक पुरानी आयुर्वेदिक विधि है, जो दांतों के पीलापन को दूर करने में सहायता कर सकती है। यह बैक्टीरिया को हटाने, मसूड़ों को मजबूत करने और दांतों को सफेद करने में प्रभावी है।

तरीका: सबसे पहले 2 चम्मच नारियल तेल ले लीजिए, और थोड़ी मात्रा में मुंह में डालकर 10-15 मिनट तक हाथों की मदद से दांतो पर रगड़े, उसके बाद हल्का गर्म पानी से कुल्हा करे।

2. हल्दी और बेकिंग सोडा का मिश्रण

हल्दी लगभग हर रसोई के घरों में उपलब्ध होता है, इसमें एंटीबैक्टीरियल के मौजूद होते है, जो दांतों को सफेद बनाने में मदद करते है और बेकिंग सोडा दांतों के दाग को मिटाने में सहायक होता है

तरीका: एक चुटकी हल्दी और थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला कर पेस्ट बना लें। इसे टूथब्रश की सहायता से हल्के से दांतों पर लगाएं और फिर धो लें। हफ्ते में 2-3 बार करें।

दांतो का पीलापन दूर करने का उपाय है केले का छिलका

एक केले का छिलका लें और उसे अपने दांतो पर लगाकर 2 से 3 मिनट तक रगड़े, रगड़ने के बाद कुछ मिनट तक दातों की सफाई ब्रश से ना करें, इसके बाद डेली टूथपेस्ट की मदद से दांतो साफ करते रहे, ऐसा प्रतिदिन दो बार कर सकते है, और वैसे ही दोहराते रहे, जब तक आपके दांत पूरी तरह साफ न हो जाए।

फायदे- केले के छिलके में मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैग्नीज जैसे खनिज मौजूद होते हैं जो दांतो को चमकाने में एक बेहतरीन उपाय माना जाते है।

दांतों का पीलापन दूर करने का उपाय है सेब का सिरका

सबसे पहले आपको दो चम्मच जैतून का तेल और दो चम्मच सेव का सिरका लेना है।

दोनो को किसी बर्तन में डालकर अच्छे से मिला ले, और अपने ब्रश की सहायता से दांतो पर रगड़े। लगातार कुछ दिनों के प्रयोग से आपको फर्क आना शुरू हो जायेगा।

फायदे- सेब के सिरके में पाए जाने वाला एसिडिक जो ग्लेजिंग की तरह काम करता है और दांत को साफ रखने में हमारी मदद करता है।

सरसों के तेल से दांतों का पीलापन करें दूर

how to do teeth whitening at home in hindi सरसों का तेल जो हर घर के किचन में आसानी से उपलब्ध हो जाता है, जिसे हम दांतो को सफेद करने के लिए उपयोग करेंगे।

इसके लिए आपको सरसों के तेल में आधा चम्मच नमक और एक चुटकी हल्दी मिला लेना है और बस आपका पेस्ट तैयार है| उसे उंगलियों की सहायता से या ब्रश की मदद से अपने दांतो पर मलिये और उसे कुछ मिनटो तक छोड़ दीजिए। 

इससे आपके दांत पीले दूर होने के साथ-साथ उनमें चमक आ जाएगी और जानकारी के लिए बता दें कि दांतो से जुड़ी बीमारियां जैसे पायरिया, मसूड़ों में सूजन जैसी दिक्कतों से छुटकारा पाने में काफी हेल्प मिलेगी।

Eno और नींबू से दांतो की सफाई कैसे करें

इनो में सोडा और एसिड होता है और इसमें 30% से 40% बेकिंग सोडा मौजूद होता है। इसीलिए लोग इसका उपयोग एसिडिटी को दूर करने के लिए प्रयोग करते हैं। इस नुस्खे को बनाने के लिए आधा छोटा चम्मच इनो लेंगे और आधा कटा हुआ नींबू उसमें निचोड़ लेंगे। यह एक अच्छा एंटीसेप्टिक है, जो हमारे स्किन को निखारने में मदद करता है। नींबू में विटामिन C मौजूद होता है। नींबू स्किन से गंदगी को निकालने में हमारी मदद करता है।

आप देखेंगे कि ईनो में नींबू का रस डालने के बाद झाग निकलने शुरू हो जाते हैं और उसे ब्रश की मदद से अच्छे से मिला लेंगे, उसके बाद अपने दातों को हल्के हाथ से मसाज करें और उसे 1 मिनट तक छोड़ देना है उसके बाद नार्मल पानी से कुल्ले कर लेना है इससे आपको बेहतर रिजल्ट्स मिलेगा।

फोकट वाली चीजों से दांतो की सफाई कैसे करें

तो बात आती है कि दांत कैसे साफ करें तो हम बता दें कि हमेशा दातुन से ही करना चाहिए, जो आसानी से उपलब्ध हो सकता है। यदि दातुन ना मिले तो दंत मंजन से ही करो, लेकिन फोकट वाला होना चाहिए, खर्चा नहीं करना है “दांतों का पीलापन कैसे दूर करें जाने घरेलू उपाय”।

अब आप सोच रहे होंगे की फोकट में कोई चीज कहां से मिलने वाली है।

तो हम बता दें कि आपके घर में किचन है, वहां पर हल्दी है, उसे ले लेना है। सरसों का तेल होता है, वह भी ले लेना है और थोड़ी मात्रा में नमक तीनों को एक साथ मिक्स कर लें और दांत पर रगड़े सबसे बेहतर दत्त मंजन हो सकता है।

फोकट की चीजों से दांतो का पीलापन दूर करें

आप सब लोग ने गाय को तो जरूर देखा ही होगा, हम उसके गोबर का प्रयोग करेंगे। इसके लिए आपको उसके गोबर को धूप में सुखा लेना है उसके बाद उसे जला दो। उससे जो राख बनेगी उस राख में थोड़ा नमक मिला दो, थोड़ी फिटकरी मिलाना है और उससे दांत पर घिसो इससे अच्छा दत्त मंजन दुनिया में नहीं है।

नींबू और नमक से दातों की सफाई कैसे करें

एक और तरीका है पीले दांत को साफ करने का, नींबू का उपयोग आप सब्जियों में जरूर निचोड़ते होंगे, निचोड़ने के बाद आप उसके छिलके को फेंक देते होंगे। लेकिन आपको फेंकना नहीं है, छिलके को उलट दो, यानी अंदर वाला भाग बाहर कर दो और उस पर नमक डालकर अपने पीले दांतो पर घिसे। आप पाएंगे कि आपके दांत एकदम साफ नजर आने लगेंगे।

आम के पत्तों से दांतों की सफाई करने का उपाय

जिनके दांत पूरी तरह से पीले हो चुके हैं, क्या आप आम का पेड़ देखे हैं तो उसके पत्तों को तोड़ लीजिए और उस पत्ते को मुंह में लेकर चबाना है। चबाने के बाद वह चटनी की तरह बन जाएगा, उसको अपने दांतो पर रगड़ दो, दांत एकदम सफेद हो जाएंगे और किट-किट करने लगेंगे पूरी तरह से साफ दिखेंगे, यह सब पूरी तरह से फोकट का होता है।