पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे और नुकसान-Patanjali Ashwagandha capsule ke fayde in hindi

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे व नुकसान-patanjali ashwagandha capsule ke fayde in hindi जो स्त्री और पुरुष दोनों के लिए लाभदायक होता है। जिन्हें हमेशा कमजोरी की शिकायत बनी रहती है उनके लिए काफी उपयोगी होता है। आप लोगों ने कभी ना कभी अश्वगंधा का नाम जरूर सुना होगा। परंतु पतंजलि अश्वगंधा के फायदे और नुकसान के बारे में शायद अभी तक पता हो। अगर जब भी कोई पतंजलि अश्वगंधा का सेवन करने लग जाता है तो यकीन मानिए कुछ ही दिनों में ऐसा असर दिखेगा कि शरीर में इतनी ताकत और एनर्जी आ गई हैं जैसे मानो पहले आपने कभी महसूस ही ना किया हो।

इसके अलावा जिन्हें यौन क्षमता की कमी होती है उनके अंदर यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही शुगर को भी कंट्रोल करने में हमारी काफी हद तक मदद कर देता है।

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल खाने के फायदे- Patanjali Ashwagandha capsule khane ke fayde

आयुर्वेद में अश्वगंधा की एक अलग ही पहचान है क्योंकि यह सेहत और सौंदर्य से जुड़े कई फायदे दे सकता है तो आइए जानते हैं पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं-

कैंसर से बचाव

कैंसर जैसी घातक बीमारी के रोकथाम के लिए अश्वगंधा आपकी पूरी तरह सहायता करता है। कई शोध से पता चला है कि कैंसर सेल्स की ग्रोथ और प्रोडक्शन पर रोक लगता है।

स्पर्म क्वालिटी में लाभ

अक्सर देखा जाता है कि कुछ स्त्रियों में सफेद पानी आने की समस्या रहती हैं। उनके लिए अश्वगंधा फायदेमंद साबित हो सकता है। और यह भी पाया गया है कि पुरुष और स्त्रियों में फर्टिलिटी की कमी को पूरा करने में काफी मददगार होता है साथ ही इस स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है

आपने देखा होगा कुछ लोगों को बहुत जल्द ही सर्दी जुकाम और बीमार हो जाते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत ही कम है। इसके लिए आप चाहे तो पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल उपयोग में ला सकते हैं जो आपके इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में काफी मदद करेगा।

तनाव कम करता है

यदि आप मानसिक तनाव से परेशान हैं तो उसे दूर करने के लिए पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल का सहारा ले सकते हैं।आपको पता होना चाहिए कि इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके स्ट्रेस हार्मोन्स को कम कर रिलैक्स महसूस करता है और अच्छी नींद लाने में सहायता करता है। इसलिए इसका स्ट्रेस रिमूवर नाम दिया गया है।

वजन बढ़ाना

कुछ लोग अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं तो कुछ लोग वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं परंतु फिर भी कोई फायदा नहीं मिलता लेकिन आपको वास्तव में वजन बढ़ाना है तो पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल आपकी मदद जरूर कर सकता है।

इसके लिए आपको प्रतिदिन भोजन करने के पश्चात 2 कैप्सूल दूध के साथ लगभग 2 महीनों तक सेवन करें। इसका रिजल्ट आपको जरूर मिलेगा। ज्यादा मात्रा में सेवन ना करें वरना नुकसान हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से विचार-विमर्श अवश्य कर लें।

प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी के दौरान अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे एस्ट्रोजन हार्मोन का लेबल बढ़ सकता है Patanjali ashwagandha capsule ke fayde in hindi जिससे आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे- सिर में दर्द, ब्लीडिंग की परेशानियां।

अनिद्रा की समस्या को करें दूर

रात में करवटें बदलते रहना इसका मतलब है आपको नींद पूरी तरह नहीं आती। आप सोना चाहते हैं लेकिन आपको नींद नहीं आती। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल आपकी मदद कर सकता है। जिससे आप सुकून भरी नींद ले सकते हैं।

मांसपेशियों को करे मजबूत

व्यायाम और जीम करने वालो के लिए अश्वगंधा बहुत फायदेमंद होता है विशेषकर जीम करने वालो के लिए क्योंकि वो हमेशा यही चाहते है कि बॉडी बनने के साथ साथ मांसपेशियां मजबूत हो जाएं।

कुछ लोग ऐसे भी होते है जो जीम या व्यायाम करने के बाद काफी थकान महसूस करते है। लेकिन पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल लेने के बाद थकान महसूस होना कम हो जाएगा।

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल सेवन करने का तरीका

कई लोगों को पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल सेवन करने का तरीका शायद पता नहीं होता। अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन जब भी करें खाना खाने के बाद दूध के साथ ले। तो ज्यादा फायदा होगा। अश्वगंधा कैप्सूल का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।

अश्वगंधा दिन में कितनी बार लेना चाहिए?

कुछ लोगों का यह भी सवाल रहता है कि अश्वगंधा दिन में कितनी बार लेना चाहिए तो जानकारी के लिए बता दें कि अश्वगंधा कैप्सूल को दिन में केवल 2 बार भोजन करने के बाद लेना चाहिए।

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल खाने के नुकसान-Patanjali ashwagandha capsule ke nuksan

1. पेट से संबंधित कोई दिक्कत है जैसे डायरिया। तो उन्हें पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल को नहीं लेना चाहिए। वरना नुकसानदेह हो सकता।
2. जिन्हें नींद कम आती है वह लोग अश्वगंधा कैप्सूल का प्रयोग करते हैं। लेकिन ज्यादा मात्रा में और अधिक दिनों तक नहीं करना चाहिए।
3. अश्वगंधा को ज्यादे मात्रा में सेवन करने से सिर में दर्द थकान और बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए अधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए।
4. ब्लड प्रेशर से ग्रसित मरीज को अश्वगंधा कैप्सूल लेने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए वरना इसका दुष्परिणाम हो सकता है।
5. यदि आप अश्वगंधा ले रहे हैं और उसका दुष्परिणाम कुछ भी दिखे तो तुरंत अश्वगंधा कैप्सूल को बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह जरूर कर ले।
6. अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए वरना नुकसान पहुंचा सकता है।