इस लेख में हम बात करेंगे बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय- Hair fall ko rokne ke liye gharelu upay in hindi जिनके बाल बहुत गिरते हैं या बहुत सूखे रहते हैं और टूटते हैं। इसका कारण यह है कि हमारे जो बालों की जड़े हैं वह हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंगों में से एक है। जब कभी भी हमारे शरीर में कोई कमी या बदलाव होता है उसका सबसे पहला असर हमारे बालों की जड़ों पर होता है और बालों की जड़ों के सूखने से बालों का गिरना शुरू हो जाता है। इस पर ध्यान ना दिया जाए तो धीरे-धीरे ज्यादा मात्रा में यानी की गुच्छे-गुच्छे में गिरने शुरू हो जाते है।
बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय- Hair fall ko rokne ke liye gharelu upay in hindi
hair fall rokne ke liye upay हमें सबसे ज्यादा टेंशन तब होती है जब कंघी में ढेर सारा बाल निकलकर सामने आते हैं तब हम बहुत ज्यादा परेशान और डिप्रेशन में चले जाते हैं। इसके लिए हमें सबसे पहले पता करना चाहिए कि आखिर इसके पीछे कारण क्या है।
बाल किसकी कमी से झड़ते हैं जाने कारण
बाल झड़ने के अनेकों वजह हो सकते हैं जैसे बुखार वाली बीमारी यानी कि-
- टाइफाइड
- मलेरिया
- डेंगू
- खून की कमी
- थायराइड
- हार्मोन की कमी
- सिर पर होने वाले फंगस और दूसरे संक्रमण
- डाइटिंग से या अचानक वजन कम होना
या हो सकता है, जो आप अपनी डेली लाइफ में कुछ प्रोडक्टसो का ज्यादा प्रयोग करते है जैसी-
- शैंपू
- कंडीशनर
- बालों में लगाने वाले कलर
- हेयरडाई
- बालों में प्रयोग करने वाले जेल
इनमें से कोई भी कारण हो सकता है तो इसका इलाज भी साथ-साथ करना होगा। देखा गया है कि बालों के झड़ने के पीछे मुख्य 2 कारण होता है।
पहला कारण
हमारे शरीर में पौष्टिक आहार की कमी। जिसके कारण हमारे शरीर में खून की कमी और शरीर में कमजोरी हो जाती है और बाल गिरने शुरू हो जाते हैं।
दूसरा कारण
दूसरा कारण होता है कि बालों में नाना प्रकार के प्रोडक्ट्स का प्रयोग करना जैसे-शैंपू, कंडीशनर और बालों को काले करने वाले हेयर डाईज का प्रयोग करना।
बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय- Hair fall ko rokne ke liye gharelu upay in hindi
अब हम बात करने वाले हैं झड़ते बालों को कैसे रोका जाए (hair fall rokne ke liye upay) वैसे तो इसके कई उपाय हो सकते हैं, परंतु हम आपको ऐसे नुस्खे के बारे में बात करेंगे जिससे आपको बेहतर रिजल्ट मिल सके।
आयरन और मल्टी विटामिंस की गोलियां
कभी भी कंघी करते समय जब बाल कंघी में अचानक से दिखने लगे या फिर आपको लगता है कि आपके बाल झड़ने शुरू हो गए हैं तो सबसे पहले आयरन और मल्टी विटामिन की गोली अपने डॉक्टर की सलाह से कम से कम 3 महिनों तक खाना शुरू कर देना चाहिए।
आंवला
जरूरी चीजें:-
- 4-5 आंवला
- 50 ग्राम नारियल का तेल
प्रयोग करने का तरीका
- नारियल तेल में आंवले को डालकर तब तक उबालें जब तक नारियल तेल काला ना पड़ जाए।
- उसके बाद तेल को ठंडा होने दे उसके बाद अपने बालों में लगाकर मालिश करें
- तेल के मालिश लगभग 20 से 30 मिनट तक करना है और शैंपू से धो दें।
लाभदायक कैसे हैं?
आंवले को बालों के लिए एक टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है। जो बालों को मजबूत बनाने में लाभदायक होता है यदि आंवला और नारियल तेल दोनों को एक साथ मिलाकर प्रयोग किया जाए तो यह बालों को झड़ने से रोकने में मददगार साबित हो सकता है। और साथ ही आंवला बालों को पोषण प्रदान करता है जिसके कारण बाल स्वस्थ और मजबूत बने रहे। आंवला में विटामिन सी की मौजूदगी के कारण झड़ते बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
हरी सब्जियां और फलों से बालों का झड़ना बंद करें
खाने में हरी सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ानी पड़ेगी। hair fall rokne ke upay in hindi बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयरन और मल्टी विटामिन टेबलेट का इस्तेमाल डेली लाइफ में शामिल करना होगा। इसके साथ रोज रात्रि में सोने से पहले हल्का गर्म दूध में ¼ चम्मच दालचीनी को डालकर पिएं, काफी फायदेमंद होगा। याद रहे दालचीनी वही प्रयोग में लाए जिसमे कुछ मिलावट न हो।
दालचीनी वाला दूध- hair fall rokne ke liye upay in hindi
डेली दूध के साथ दालचीनी को मिलाकर पीने से बाल झड़ने की मात्रा कम होती है इसके साथ आपके स्किन को भी हेल्दी रखता है, ब्लड शुगर मेंटेन रहता है और जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है। दालचीनी वाला गर्म दूध रात को पीने के साथ-साथ यदि आप रोज सुबह नाश्ते के बाद एक मल्टी विटामिन की गोली लेते हैं तो जल्दी फायदा होगा।
इससे आपके शरीर में जो आयरन, विटामिंस और खनिज पदार्थों की कमी है वह पूरी हो जाएगी और आपको भूख भी खूब लगेगी और आप देखेंगे कि बालों का गिरना थोड़ा थोड़ा कम होने लग जाएगा और अंत में पूरी तरह से रुक जाएगा।
शैंपू का प्रयोग कम कर दे, ज्यादा से ज्यादा 2 से 3 बार ही हफ्ते में करना ठीक रहेगा, जेल और डाई का भी इस्तेमाल कम करना है
देखा जाता है कि कभी-कभी बाल बहुत सूखने लगते हैं तो इसके लिए आप रात को नारियल का तेल बालों में लगा ले, और सुबह शैंपू से धो लें, जब सिर भूल जाए तो 1 लीटर ठंडे पानी में एक नींबू निचोड़ कर उस पानी से सिर को अच्छी तरह से धो लें। और साफ कपड़े से पोछ ले, ऐसा करने से बालों में चमक आ जाएगी और बाल हेल्दी रहेंगे।
हिना और मेथी पाउडर
हिना और मेथी पाउडर को एक साथ मिलाकर उसका पेस्ट तैयार कर लें, और फिर उस पेस्ट को अपने बालों में अच्छी तरह लगा लें। जब सूख जाए तो बालों को ताजे पानी से धो दें। नियमित रूप से इस पेस्ट को लगाते रहने से बालों का झड़ना कम हो जाता है।
दोस्तो आशा करते हैं कि बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय- Hair fall ko rokne ke liye gharelu upay in hindi आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा, उम्मीद हैं आपने इस लेख में जो भी पढ़ा होगा वह आपके लिए हेल्पफुल होगा।
